Theo Boldsky, thận là một cơ quan quan trọng của cơ thể, chịu trách nhiệm cho nhiều chức năng như lọc máu, thải độc cho cơ thể và tạo ra hormone. Bất kì lý do nào làm thận suy yếu hoặc không thực hiện được các chức năng trên sẽ gây ra tình trạng ứ trệ chất độc làm tổn thương thận và tác động xấu đến các cơ quan khác trong cơ thể. Dưới đây là một số thói quen tốt cho thận cần thực hiện mỗi ngày để bảo vệ và tránh các bệnh về thận.
Kiểm tra huyết áp thường xuyên.
Tình trạng huyết áp cao có thể dẫn đến tổn thương thận cùng với các tình trạng sức khỏe khác như tiểu đường, bệnh tim mạch hoặc cholesterol cao. Huyết áp cao sẽ làm hẹp lòng mạch máu khiến quá trình lọc máu trở nên khó khăn hơn, điều này làm các chất thải bị ứ đọng trong máu và theo thời gian sẽ gây hại cho thận.
Theo dõi lượng đường huyết
Người bị bệnh tiểu đường hoặc có nguy cơ mắc tiểu đường là đối tượng dễ bị tổn thương thận. Khi các tế bào không thể sử dụng hết lượng đường trong máu, thận buộc phải làm việc nhiều hơn để lọc máu và nếu tình trạng này kéo dài sẽ dẫn đến suy thận. Vì vậy, cần phải kiểm soát lượng đường huyết kết hợp khám bệnh định kì để phát hiện sớm, giảm bớt hoặc ngăn ngừa tổn thương cho thận.
